L’hypnose est une science méconnue, trop souvent associée aux monde du spectacle. Mais depuis quelques années, elle est de plus en plus utilisée de façon thérapeutique. En fait, l’hypnose est un état que nous vivons plusieurs fois par jour de façon naturel, lorsque nous « tombons dans la lune ».
Avec l’hypnose, vous utilisez votre subconscient afin d’atteindre vos objectifs. En état modifié de conscience, le subconscient est beaucoup plus réceptif aux suggestions. Nous pouvons en profiter pour lui suggérer ce que nous aimerions modifier dans notre comportement ou certaines de nos habitudes et il fera en sorte d’orienter nos actions en ce sens.
Les gens consultent pour améliorer leur sommeil, gérer le stress, augmenter leur confiance en soi. D’autres l’utilisent pour perdre du poids, arrêter de fumer, diminuer le trac de parler en public ou pour se préparer à un examen scolaire.
Il ne faut pas oublier la grande détente que procure une séance d’hypnose. En effet, l’hypnose est une très bonne façon de détendre le corps et l’esprit. En ralentissant les ondes cérébrales, elle permet aux systèmes nerveux de se calmer. Elle permet de ressentir une plus grande harmonie intérieure dans notre vie quotidienne.
Les clients sont agréablement surpris des résultats obtenues en hypnothérapie. De plus, ils repartent avec des outils qu’ils peuvent adapter à d’autres situations de la vie courante.
Voici entre autre un bon exercice pour commencer à mettre votre subconscient à votre service:
Vous faites une liste de ce que vous souhaitez. Vous pouvez choisir 4 ou 5 éléments que vous souhaitez améliorer dans votre vie. C’est bien important de toujours inscrire des phrases positives. Ensuite, vous en faites la lecture 3 fois par jour. Idéalement le matin, le midi et le soir. Votre subconscient saura alors ce que vous voulez vraiment. Il modifiera vos comportements et vos actions en fonction de vos désirs. Vous pouvez modifier votre liste au fur et à mesure que vous atteignez vos objectifs.
Amusez-vous…. Vous serez surpris des résultats!
