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Comment atteindre la résilience ?

14 juin 2017 0 commentaire
Comment atteindre la résilience ?

Nous avons tous ce désir de triompher sur les événements souffrants de notre vie. Nous voulons tous avoir la capacité de transcender les traumatismes que nous vivons et enfin avoir une vie accomplie et remplie de bonheur. Combien notre vie serait plus douce et plus positive! Mais pourtant… Nous avons plutôt tendance à vivre dans […]

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Le Bitchage : la communication positive (partie 2)

30 mai 2017 0 commentaire
Le Bitchage : la communication positive (partie 2)

Dans mon article précédent, je vous parlais du triangle dramatique, ou triangle de Karpman. Je poursuis ma réflexion, tel que promis, avec la communication positive. Je m’inspire ici de l’approche orientée solutions, développée principalement par Steve De Shazer au début des années 1980. Je vous invite également à lire « Arrosez les fleurs, pas les mauvaises […]

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5 points pour dépister les fausses informations santé sur le web !

30 mai 2017 0 commentaire
5 points pour dépister les fausses informations santé sur le web !

Vous le savez, on trouve de tout sur internet ! L’information n’a jamais été aussi disponible et abondante. Pourtant, sommes-nous mieux informés? Rien n’est moins sûr….. Comment s’y retrouver au domaine de la santé sur Les Internets? Voici quelques pistes pour vous aider à détecter les supercheries ! 1. Vérifiez la date de l’article en […]

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L’hypnose et les ingrédients du changement

30 mai 2017 0 commentaire
L’hypnose et les ingrédients du changement

Voici le quatrième et dernier article que j’écris sur l’hypnose. Je termine cette série d’articles en vous précisant les ingrédients favorisant le changement dans un rapport de relation d’aide avec quelques exemples en lien avec l’hypnose. Deux approches théoriques en particulier m’interpellent comme praticien en hypnose afin de favoriser le changement chez un client : l’approche […]

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La générativité; laisser une trace et donner au suivant

30 mai 2017 0 commentaire
La générativité; laisser une trace et donner au suivant

Arrivés dans la cinquantaine, et plus encore dans la soixantaine, nous ressentons un besoin irrépressible de marquer le monde de notre empreinte. Outre les enfants que nous avons mis au monde, la générativité se manifeste dans les idées, les valeurs, la culture, les traditions et les idéaux et, pour certains d’entre nous, dans la foi […]

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Mon corps dit quoi?

30 mai 2017 0 commentaire
Mon corps dit quoi?

Lorsque notre corps manifeste un inconfort ou une douleur, le premier réflexe est naturellement de refuser ou de bloquer ce signal en se disant « Non, non, je ne veux pas avoir mal » ou bien, « zut pas maintenant, faut pas que ça recommence »! Et ce faisant, malheureusement, on empire le problème. C’est comme si on retournait […]

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5 étapes pour prendre la bonne décision

5 mai 2017 0 commentaire
5 étapes pour prendre la bonne décision

Comment faire le bon choix ? C’est une question que vous avez déjà dû avoir à l’esprit un jour… non ? Ce n’est pas toujours évident de se retrouver dans cette position où plusieurs solutions ou choix s’offrent à nous, et que nous ne savons pas vraiment ce qui serait le mieux pour nous… Nous […]

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L’intelligence du corps

4 mai 2017 0 commentaire
L’intelligence du corps

C’est fou comme la machine est parfaite! Je parle évidemment de notre corps physique. L’ordinateur principal, en occurrence le cerveau, gère le corps d’une manière bien encore sous estimée de notre part. On ne comprend pas toujours les signes avant coureurs d’une problématique à venir. On s’imagine aussi, malheureusement à tort, une certaine invincibilité jusqu’à […]

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AU CŒUR DE LA TOURMENTE: RELIRE, PUIS RÉÉCRIRE SA VIE

3 mai 2017 0 commentaire
AU CŒUR DE LA TOURMENTE: RELIRE, PUIS RÉÉCRIRE SA VIE

La relecture de vie est un outil, parmi d’autres, pour découvrir ce qui mérite d’être changé, réparé, rejeté, évacué, conservé ou consolidé dans notre vie avant d’en entamer un nouveau chapitre. Que l’on soit ou non au cœur d’une tourmente, la relecture de vie, puis, si nécessaire, sa réécriture, apaise, explique, justifie, libère, réoriente et […]

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Comment fait-on pour vivre la satisfaction?

3 mai 2017 0 commentaire
Comment fait-on pour vivre la satisfaction?

Il n’y a pas à dire, dès que l’on sent la première brise printanière, soudain on revit ! Enfin, nous pouvons sentir le vent chaud et les rayons du soleil effleurer notre peau. C’est un pur délice ! On a comme une sensation intérieure que tout est possible. Que peut-être, qu’enfin, notre vie va changer […]

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L’hypnose spirituelle: après le tunnel de lumière?

3 mai 2017 0 commentaire
L’hypnose spirituelle: après le tunnel de lumière?

Voici le troisième d’une série d’articles que je partagerai avec vous sur l’hypnose spirituelle. Le premier article discutait de l’hypnose en général, alors que le deuxième article se concentrait sur l’hypnose spirituelle. Dans ce troisième article, je discuterai plus en détails de quelques lieux spirituels explorés dans le cadre d’une induction hypnotique. Tout d’abord, comme […]

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Le « Bitchage » : les jeux psychologiques (partie 1)

3 mai 2017 0 commentaire
Le « Bitchage » : les jeux psychologiques (partie 1)

J’ai vu des familles se briser. J’ai vu des personnes en arrêt de travail. J’ai vu des gens malheureux… à cause du bitchage. Dénigrer, critiquer négativement, médire, être mesquin, parler dans le dos…tous des synonymes. Dans plusieurs études, on parle de violence indirecte ou d’agression indirecte. Effectivement, la personne concernée n’est pas présente lors des […]

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5 règles d’or pour assurer la santé de votre cerveau !

5 avril 2017 0 commentaire
5 règles d’or pour assurer la santé de votre cerveau !

Le cerveau humain est un organe extraordinaire ! Il est le grand chef d’orchestre de notre vie et dirige d’innombrables fonctions conscientes et inconscientes. Il est tout petit, environ 1,5 kg, mais contient plus de 100 milliards de neurones. Il est tellement actif que même s’il ne représente qu’environ 2% du poids de notre corps, […]

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La tasse réconfortante

28 mars 2017 0 commentaire
La tasse réconfortante

Le réconfort est source d’apaisement. Il installe un calme dans le brouhaha et permet de prendre une pause dans le rythme effréné du quotidien. J’aime les outils simples, pratiques et d’agréments. Celui que je vous propose, est déjà probablement sur une tablette bien à la vue, mais il a perdu son sens véritable; celui de […]

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Le labyrinthe des certitudes

28 mars 2017 0 commentaire
Le labyrinthe des certitudes

Il y a quelques années, alors que j’étais gestionnaire en ressources humaines, j’ai fait un certificat en gestion des organisations. Dans un cours, axé sur la personne humaine, on a parlé du labyrinthe des certitudes. J’ai adoré cette notion car elle venait mettre des mots sur plusieurs situations que je vivais et que j’observais. Le […]

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