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Santé Émotionelle

Trop s’adapter aux autres et se désadapter de soi-même!

30 janvier 2018 0 commentaire
Trop s’adapter aux autres et se désadapter de soi-même!

Qui n’a jamais fait des pirouettes pour gagner l’affection, la considération, l’amitié ou l’amour de quelqu’un?  Trop souvent la culpabilité, le besoin d’être aimé, la dépendance affective, la peur de déplaire ou d’être rejeté… nous font faire et dire des choses qui ne sont pas en accord avec nous et nos besoins.     À […]

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La méditation pour l’amour de soi, l’abondance, le bonheur et le calme

18 décembre 2017 0 commentaire
La méditation pour l’amour de soi, l’abondance, le bonheur et le calme

On entend parler souvent de la méditation et chacun a sa propre expérience et sa façon de la vivre et de l’interpréter. Elle est enseignée sous différentes formes et pratiquée de diverses façons. Dans cet article, je vais vous partager ma propre expérience, ma façon de la vivre et comment sa pratique régulière a complètement […]

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Apprendre à donner!

18 décembre 2017 0 commentaire
Apprendre à donner!

Plusieurs personnes ont comme réflexe « naturel » de recevoir et d’un autre côté, ils ont beaucoup de difficultés à donner, pour ne pas dire qu’ils ne savent pas comment donner. Certaines autres ont comme réflexe « naturel » de donner et d’un autre côté, ils ont beaucoup de difficultés à recevoir, pour ne pas dire qu’ils ne savent […]

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Découvrez 3 astuces infaillibles pour pimper votre système immunitaire !

13 novembre 2017 0 commentaire
Découvrez 3 astuces infaillibles pour pimper votre système immunitaire !

Les journées raccourcissent, la lumière diminue et pourtant nous avons encore la chance de profiter de belles journées et de chaudes températures, comme si Dame Nature avait quelque chose à se faire pardonner cette année… Bien que cette pause soit la bienvenue, vous n’êtes pas sans savoir que les effets relatifs aux changements de saisons […]

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Méditer en tout temps, en tous lieux, est-ce possible ?

Méditer en tout temps, en tous lieux, est-ce possible ?

Est-il essentiel de s’asseoir, de fermer les yeux ou d’écouter une musique relaxante pour méditer? Est-il possible que chaque instant de la journée soit une occasion de méditer? Dans le métro, en conduisant notre voiture, en effectuant notre travail… ou en étant en pleine action, en faisant de l’exercice, en préparant les repas, en marchant? […]

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Un genou à terre!

13 novembre 2017 0 commentaire
Un genou à terre!

Ce qui est merveilleux dans mon travail, c’est que j’ai la possibilité de me déplacer et d’accompagner les gens lors de leur activités préférées.  Il y a quelques années, je donnais des soins éclairs à un groupe de marcheurs pèlerins!  De magnifiques personnes qui se donnaient l’objectif de parcourir une centaine de kilomètres, plus précisément 180 […]

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GERTRUDE, MA BIEN-AIMÉE!

13 novembre 2017 0 commentaire
GERTRUDE, MA BIEN-AIMÉE!

J’ai toujours aimé et j’aimerai toujours les plantes! Elles font partie de moi, de mon essence, de qui je suis, de ma vie et elles sont essentielles à mon environnement! De plus j’ai le pouce vert et j’ai la réputation de sauver les plantes malades. Je me souviens que lorsque j’allais m’acheter une plante, je […]

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LA PRISE DE CONSCIENCE… lorsque le changement frappe fort!

9 octobre 2017 0 commentaire
LA PRISE DE CONSCIENCE… lorsque le changement frappe fort!

LE CHANGEMENT EST INÉVITABLE ET SOUHAITABLE. Malheureusement, le changement est souvent perçu comme étant négatif au premier abord et pourtant, il peut être très bénéfique pour ne pas dire, à l’occasion, salutaire. Il balaiera nos vies, au besoin, pour nous guider là où nous devons être. Pourquoi ne pas croire qu’il sera ce qu’il y a de […]

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Le suicide, si on en parlait!

3 septembre 2017 0 commentaire
Le suicide, si on en parlait!

Il y a certains sujets dans la vie qui sont plus difficile à parler que d’autres, dont la dépression, le mal-être, la solitude, les dépendances, les agressions sexuelles, les idées noires et le suicide.  Pourtant, nous gagnerions beaucoup à ce que ces sujets fassent partie de nos discussions quotidiennes, et ce, sans retenue, sans censure […]

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Comment reconnaître l’EGO !

3 septembre 2017 3 commentaires
Comment reconnaître l’EGO !

C’est l’ensemble de tes peurs, de tes croyances qui t’empêchent d’avancer. C’est ta petite voix, ton hamster qui te parle constamment et qui te dit : «Tu ne peux faire ceci, tu n’es pas capable, tes parents te l’ont toujours dit. Tu es un imbécile, tu ne feras rien de bon dans ta vie, etc.» C’est […]

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Prenez le thé avec vos angoisses

28 mars 2017 0 commentaire
Prenez le thé avec vos angoisses

Voilà un titre bien curieux ! Vous ne trouvez pas ? Et pourtant il représente facilement le sujet du jour. Vous me direz… Comment je pourrais prendre le thé avec mes angoisses ? En fait, même si vous ne souffrez pas d’angoisses, cet article va tout de même pouvoir vous offrir une stratégie qui pourrait […]

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4 astuces infaillibles pour retrouver votre énergie !

2 mars 2017 1 Comment
4 astuces infaillibles pour retrouver votre énergie !

La météo des derniers jours nous a laissé entrevoir que le printemps était tout près ! Avouez que ça fait du bien ce soleil qui se pointe le bout du nez, les journées qui rallongent, le mercure qui se fait plus clément et le changement d’heure qui est à nos portes ! Comment allez-vous après […]

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Le POURQUOI ou le COMMENT ?

30 janvier 2017 1 Comment
Le POURQUOI ou le COMMENT ?

Le POURQUOI et le COMMENT sont toute deux des formes interrogatives, mais il faut savoir que chacune d’elles possède une force qui lui est propre. Trop souvent nous avons tendance à utiliser le POURQUOI à toute les sauces et ce, malgré le fait que ce dernier n’apporte pas nécessairement solutions à nos interrogations.   MAIS POURQUOI […]

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Où se cachent Barbie et Ken ? La honte d’être soi.

3 décembre 2016 0 commentaire
Où se cachent Barbie et Ken ? La honte d’être soi.

Pierre mesure 1,50 m (presque 5 pieds). C’est une réalité, un fait qu’il ne peut cacher. Pierre a toujours été petit et au sortir de l’adolescence, il a dû se rendre à l’évidence : il resterait bien en dessous de la taille moyenne des hommes autour de lui. Pierre s’est bien rendu compte que le fait […]

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VOUS SPINNEZ DANS LE BEURRE?

3 décembre 2016 0 commentaire
VOUS SPINNEZ DANS LE BEURRE?

Lorsque vous êtes CONFRONTÉ À UNE SITUATION DÉSAGRÉABLE et que vous NE TROUVEZ PAS DE SOLUTIONS, que vous avez l’IMPRESSION D’AVOIR PERDU TOUS VOS MOYENS et que VOUS SPINNEZ DANS LE BEURRE, pourquoi ne pas PRENDRE UN MOMENT POUR VOUS ARRÊTER afin de PRENDRE DU RECUL? Sachez que de faire jouer en boucle cette situation […]

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