Méditation

Méditation :  Ici, vous trouverez différents professionnels offrant leur expertise afin de vous aider à méditer.  La méditation est une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps.  Dans une approche spirituelle elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil.  C'est une pratique pouvant viser à produire une paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés, l'apaisement progressif du mental ou encore une simple relaxation.  Certaines techniques de méditation, telles que la pleine conscience, peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique.