Qu’est-ce que le cortisol?
Le cortisol est produit par les glandes surrénales, à la suite d’une stimulation de l’hypophyse. C’est l’hormone corticotrope. Il s’agit d’une hormone essentielle en cas
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Je ne me rappelle pas, enfant, avoir vécu beaucoup de stress. Comme la plupart des enfants de mon époque, je n’avais pas un horaire particulièrement
Lorsque tu penses à ton bien-être, tu penses sûrement spontanément à ton bien-être physique, émotionnel, mental voire spirituel. Mais sais-tu que ceux-ci sont directement influencés
Savais-tu que, selon l’OMS, 40% de la population mondiale serait infestée par des parasites? Et bien souvent, ces gens ne le savent même pas! Ça
L’insomnie peut être le précurseur d’une panoplie de problèmes de santé, incluant tout ce qui touche aux problèmes de l’humeur ; anxiété, dépression, déprime. Les
Le printemps reste la saison où il est bon de faire du ménage dans notre corps dans nos armoires et dans notre vie, peut-être aussi…
Il y a quelques années, je tentais de décoller mes semis pour mon futur jardin et tout mourait. Je tentais d’avoir de belles plantes, mais
J’aime les témoignages de guérison, ils m’inspirent et me font rencontrer des personnes courageuses, déterminées qui ont décidées de devenir actives dans leur processus de
Nous sommes choyés de vivre près de la nature et même si nous résidons en ville, il y a toujours moyen de trouver un parc,
1 : Faire 30 à 60 minutes d’exercice ou de marche Pratiquez les 5 tibétains : https://www.christineangelard.com/single-post/2018/11/14/Réveiller-lélan-vital. Ou simplement aller marcher tous les jours Le mouvement
On se lève un matin et le corps ne suit presque plus. Une fatigue intense nous colle à la peau depuis des mois à laquelle
Qu’est-ce que la méditation? C’est une pratique d’entrainement de l’esprit pour favoriser le bien-être mental. En fait lorsque l’on médite, nous libérons notre esprit des
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