Santé Globale

« Paix, Amour et Harmonie », voici mes souhaits sincères que j’offre à chacun et chacune d’entre vous! Vœux que je vous transmets afin de bien terminer (en théorie) cette année 2020 qui nous en aura fait vivre de toutes les couleurs… et surtout pour bien accueillir 2021...

La météo des derniers jours nous a laissé entrevoir que le printemps était tout près ! Avouez que ça fait du bien ce soleil qui se pointe le bout du nez, les journées qui rallongent, le mercure qui se fait plus clément et le changement...

Vous le savez, on trouve de tout sur internet ! L’information n’a jamais été aussi disponible et abondante. Pourtant, sommes-nous mieux informés? Rien n’est moins sûr….. Comment s’y retrouver au domaine de la santé sur Les Internets? Voici quelques pistes pour vous aider à détecter...

Le cerveau humain est un organe extraordinaire ! Il est le grand chef d’orchestre de notre vie et dirige d’innombrables fonctions conscientes et inconscientes. Il est tout petit, environ 1,5 kg, mais contient plus de 100 milliards de neurones. Il est tellement actif que même...

Que vous soyez conférencier, coach, enseignant, animateur ou chanteur, vous savez que votre voix est votre outil principal de communication. Par contre, ce n’est que lorsqu’elle fait défaut que vous prenez réellement conscience que vous devez vous en occuper. Une voix en santé vous permet...

Sur la route pour aller hier à l’épicerie, alors que je me déplaçais d’une ligne à une autre, une voiture m’a klaxonnée sans raison avant de me dépasser. J’ai alors vu une dame d’un certain âge (avancé), agrippée à son volant, manifestement stressée et portant...

Quand tout semble se bousculer et que nous avons l’impression que nous n’y arriverons pas, notre niveau de stress monte en flèche. Le stress est omni présent dans nos vies parce que nous percevons les imprévus, la nouveauté et les situations où nous n’avons peu...

Avec l’hiver, nous vivons une baisse de luminosité certes normale, mais néanmoins perturbante pour notre humeur. C’est le temps de penser à ressortir la lampe de luminothérapie, qui reste un outil efficace contre la dépression saisonnière:                      ...

Il y a 2 ans environ, alors que j’assistais à un événement corporatif, j’avais remarqué au fond de la salle un groupe de personnes couchées sur des tables à massage, qui visiblement se faisaient dorloter.  Comme j’adore les massages, je me suis donc hâtée pour...