Josée Cantin, coach – praticienne MLC© – animatrice

Josée Cantin
Membre depuis : février 2017
418-803-5896

Description

                     Liberté Coaching – Exprime ton mouvement de vie

 Moment de doute, d’inconfort ou de transition? Je vous aide à trouver vos propres solutions en utilisant des techniques reconnues pour leur efficacité et leur rapidité.

Femme de coeur et d’une grande intégrité, je souhaite que chaque personne puisse reconnaître sa beauté, ses capacités et réaliser les rêves auxquels elle aspire et ce, à son propre rythme. 

Le coaching individuel (à Sainte-Foy et St-Raymond)

Le coaching en PNL se base sur les pré-supposés et les techniques de la programmation neurolinguistique pour aider les individus à atteindre des objectifs réalistes et écologiques, dans différentes sphères de leur vie : développement personnel, couple, famille, travail, relations sociales… Les techniques d’intervention sont reconnues pour leur rapidité et leur efficacité. Elles sont axées sur le « Comment je peux y arriver » plutôt que sur le « Pourquoi je n’y arrive pas? »

Par mon écoute et mes questions, je vous aide tout d’abord à préciser vos objectifs et vous guide afin que vous libériez votre propre force de changement, et que vous deveniez vous-mêmes l’architecte de vos solutions.

Je peux utiliser l’hypnose, un état de conscience modifié qui favorise un lien, la communication entre l’esprit conscient et l’inconscient, la partie qui intègre les automatismes et la mémoire à long terme, la partie qui connaît les besoins et désirs profonds de l’individu. Parce que la transe hypnotique est un état naturel que chacun vit à tous les jours, elle est accessible à tous.

Le rêve est un message de nuit de l’inconscient. Il révèle des informations quant à ce que nous vivons dans notre quotidien. Je peux vous soutenir dans votre compréhension de ceux-ci. 

Je peux également vous guider dans des exercices de respiration, de centration, de visualisation afin de cultiver un état de calme intérieur propice  à toute démarche de changement.

Les séances de 1h sont au coût de 85$.  Comme je suis membre de l’ANN, je peux émettre un reçu aux fins d’assurances pour le domaine de la naturopathie. 
Au plaisir de vous accompagner!

 MLC© Méthode de libération des cuirasses

Voici l’horaire des classes de groupe que je propose ce printemps :

LE LUNDI :
. Centre d’Éveil Sadhana, 8173 boul. Pierre-Bertrand, Québec de 9h30 à 10h45
10 semaines du 9 avril au 11 juin, 200$

. Chez Monique Hamel massothérapeute 220 des Bouleaux, St-Raymond de 14h45 à 16h
6 semaines du 9 avril au 14 mai, 125$

. Chez Monique Hamel massothérapeute 220 des Bouleaux St-Raymond de 16h30 à 17h45
8 semaines du 9 avril au 28 mai : 165$

LE MARDI :
. Centre Amrit Shanti, 675 ave Marguerite-Bourgeoys, Québec de 17h à 18h15
8 semaines du 3 avril au 22 mai : 165$
Note : Séance d’information et classe d’essai le mardi 13 mars à 17h

. Centre d’Éveil Sadhana, 8173 boul. Pierre-Bertrand, Québec de 19h à 20h15
8 semaines du 3 avril au 22 mai, 165$

INSCRIPTIONS : 418-803-5896

Il est possible de débuter des groupes dans d’autres villes périphériques selon la demande.

La méthode : 

La voie du corps est une porte d’entrée extraordinaire parce que le corps ne ment pas. Il est le reflet des pensées, des émotions, des aspirations.

La MLC© est une méthode qui adresse les tensions (cuirasses) physiques, émotionnelles et psychiques par la pratique de mouvements d’éveil corporel. Les mouvements, simples, doux, puissants, se pratiquent avec ou sans outils (balles de tennis, de caoutchouc ou balles mousse de différentes grosseurs, bâton mousse, rondin…) et sont accessibles à tous. Ils permettent de pénétrer progressivement, chacun à son rythme, les différentes couches musculaires du corps. Il y a également un travail des fascias, cet ensemble de tissus qui, telle une toile, enveloppent, soutiennent toute la structure et les organes du corps.

Ma voix et ma présence accompagnent la classe, dans un climat favorisant la détente et la centration. Et pendant que j’invite à être à l’écoute du corps et de ce qui est présent, le processus amène à lâcher prise et permet à l’énergie bloquée de circuler plus librement.
Les transformations se manifestent et s’intègrent progressivement, respectant l’écologie du corps et de la psyché. C’est un travail d’harmonisation du corps, du conscient et de l’inconscient. 

Les bienfaits de la méthode :
• Détente profonde, souplesse musculaire et psychique
• Meilleure relation à son corps
• Amélioration de la respiration
• Anime le corps d’un nouveau mouvement de vie en relation avec soi et les autres

josee-cantin@videotron.ca

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