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L’intelligence émotionnelle : apprendre à s’écouter pour mieux avancer Savez-vous reconnaître le moment où une émotion tente de vous transmettre un message que vous n’êtes pas prêt à entendre ? Un regard, une parole, un événement inattendu… et soudain, quelque chose s’agite en nous. Une remarque qui bouleverse. Un refus
Imaginez que vous marchez vers une chute…vous l’entendez…des arbres vous entourent…le chemin qui vous y mène est invitant, bien éclairé…vous sentez les rayons du soleil qui réchauffent votre peau…une brise caresse votre joue. Vous marchez sur de grosses pierres plates pour aller sous la chute…comme une douche agréable, de la
J’ai longtemps fait des crises de panique. En vérité, j’ai souffert d’anxiété existentielle de l’âge d’environ 25 ans jusqu’au début de mes 50 ans. Vingt-cinq années à souffrir de palpitations cardiaques, de diaphorèse spontanée où tout mon corps suait tellement que j’aurais pu torde mes vêtements. Sans compter les serrements
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