Parfois, lorsque nous sommes stressés parce que nous prenons soin de tout le monde, la meilleure chose à faire est de s’arrêter et de réfléchir à la manière dont nous pouvons prendre soin de nous. Bien que cela semble évident pour certaines personnes, plusieurs ont encore...
Cet article fait suite à celui-ci : Bas les masques : le processus d'individuation s'enclenche Ce témoignage écrit par James, un surnom, 39 ans, qui a collaboré, il y a quelques années, à la réalisation de mon livre Relire sa vie, explique parfaitement ce qui se passe,...
L’expression- Être dans un État de Flow - Ou en anglais: Go with the flow C’est une expression que l’on utilise à toutes les sauces et ce, depuis un moment déjà dans le domaine du développement personnel et du mieux-être. Mais que signifie réellement cette expression? Je me suis...
Je fais tellement de choses quand je ne fais rien! Dans la cinquantaine, je suis de la génération X. Celle qui a appris à travailler fort, sans relâche. Moi comme bien d’autres, peu importe la génération, avons entendu souvent des phrases comme celles-ci : « Allez! Encore un petit...
Avez-vous pris le temps de souffler depuis le début de cette nouvelle année ? La liste incroyable de choses à faire avant les Fêtes associée à l’impression perpétuelle de ne pas arriver à Noël en même temps que tout le monde, à laquelle s’ajoute parfois la gestion du « terrible two »,...
Quand l’univers d’un ami cher s’ébranle, par l’annonce d’un cancer, d’un décès, d’une séparation, d’un deuil… J’aimerais t’aider, autant que je t’aime J’ai tant de choses à te dire, tant de choses que tout se bouscule à la sortie et se réduit au silence. Oui ta réalité...
Chaque personne a des droits personnels qui leur permettent de vivre leur vie comme ils l'entendent, d’être heureux et libres. Une grande vérité de la vie que j'essaie de toujours respecter est que nous ne devrions jamais avoir à s’excuser d’être soi-même. Vous êtes en droit de...
Depuis quelques années, ma fille est coordonnatrice des programmes et projets spéciaux à la Fédération de l’Âge d’Or du Québec. En riant, elle m’a fait adhérer comme membre de la FADOQ… Oui oui! On fait partie de ceux qu’on appelle les « aînés » à partir de...
Un mot qui a un effet sur le corps, l’esprit et les émotions. La culpabilité est caractérisée par un état émotionnel perçu chez un individu qui est persuadé, selon ses propres perceptions et croyances morales, d’avoir mal agi. Autrefois, la culpabilité était employée comme « méthode »...
Cet article fait suite à celui-ci publié précédemment : La quarantaine approche : crise ou nouveau défi ? À l’approche, et au début de la quarantaine, nous ressentons naturellement le besoin de faire changer les choses dans notre vie, de faire le bilan des renoncements consentis pour nous tailler...
D’emblée, chaque nouvelle année apporte son lot de réjouissances, mais aussi une grosse dose d’anxiété. Un cadeau que j’ai bien du mal à déballer. Une fois les souhaits habituels du Nouvel An échangés, que la santé, le bonheur, la légèreté et l’abondance nous sont proposés,...
À l’ère des technologies modernes où tout ce que l’on choisit de montrer sur les réseaux sociaux et dans nos conversations de surface, ne sont que des parcelles, d'une soi-disante réalité. Une réalité qui n'en est pas une, car entre ma réalité et votre perception de celle-ci; un monde...
