Recette santé

La belle saison est arrivé et j'ai un grand besoin d'augmenter mon niveau d'énergie!  Je veux profiter au maximum de ces belles et longues journées!  Alors voici un potage qui peut devenir un repas en soi tellement il est nourrissant!  Pour le préparer, vous aurez...

Enfin l’été, quel plaisir de sentir enfin la chaleur sur notre corps. Souvent l’été est associé à la crème glacée, oui mais après plusieurs dégustations, vous arrive-t-il de vous dire : « je n’ai pas envie de manger trop souvent de calories, prendre du poids, de ne plus rentrer...

Bonjour! Je fais différentes recettes de Pâtés chinois végétariens depuis plus de 20 ans!  Et faut bien se le dire, le pâté chinois est un plat bien populaire chez les québécois, autant auprès des grands que des petits!  Mais cette année, j'ai goûté à une version...

Pour la St-Valentin, le chocolat est un incontournable! Pour en manger sans trop de culpabilité, voici une trempette au chocolat version nutritive et santé! Grâce à l'avocat, qui est aussi un antioxydant puissant, ce plat sera très riche en fibre et pourra même prévenir le cancer. Votre douce-moitié...

Comme l'alimentation saine est une priorité chez moi et que j'adore faire découvrir des recettes simples, délicieuses et nutritives à mes proches, je m'efforce toujours de partager un plat qu'ils voudront adopter!   De plus, ce plat, je vous le garantie, se démarquera parmi les autres...

J'adore les smoothies!  Je m'amuse et j'en invente régulièrement!  J'ai eu le plaisir d'animer un atelier de yoga-détox où les élèves venaient faire des postures afin d'éliminer les toxines et ils avaient le privilèges de repartir avec un smoothie à la fin de leur séance....