Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu contribuer à un monde plus heureux d’une façon ou d’une autre. J’ai toujours rêvé de créer une fondation ou une organisation caritative pour redonner au suivant.
Peut-être que, tout comme moi, vous vous promenez avec une sorte de rêve dans votre cœur afin de répandre du bonheur et de changer le monde d’une manière ou d’une autre, mais vous croyez que vous ne pouvez rien y faire. Mais, est-ce vraiment le cas?
Mes excuses les plus populaires étaient le temps, l’argent, les peurs et le fait de ne pas savoir comment m’y prendre. Je suppose que vous vous retrouvez face à des excuses similaires.
Pendant plusieurs années, j’ai eu la croyance limitante qu’un jour, je serais moins occupée et que cette journée-là, je pourrais suivre mon cœur et laisser ma contribution. Un jour… Vous savez quoi ? Il n’est jamais arrivé ce jour parfait…
Vous le savez, tout comme moi, que c’est un mythe !
Grâce à mes expériences et aux histoires que vivent mes clients, j’ai compris quelque chose qui a transformé ma vie : tout ce que j’ai vraiment, c’est le moment présent. Et pourquoi ne pas faire en sorte qu’il compte ?
J’ai donc pris la décision consciente, et fait le choix de cultiver mon audace, de faire face à mes peurs et de commencer à répandre le bonheur en moi et tout autour de moi.
Une extraordinaire philosophie Il était une fois une femme voyageuse qui portait toujours avec elle deux sacs, partout où elle allait.
Dans ces sacs, elle avait des graines de fleurs. Chaque fois qu’elle voyageait ou marchait dans un nouvel endroit, elle jetait des graines autour d’elle. Les gens se demandaient bien pourquoi elle faisait cela.
« C’est une habitude à moi », a-t-elle expliqué. « Je ne reviendrai probablement jamais ici, mais en répandant les graines de fleurs, je laisse quelque chose de beau derrière et les gens qui viendront pourront en profiter.
Peu importe qu’ils me connaissent personnellement ou non, ce n’est pas important. Tout ce qui compte, c’est qu’en faisant cela, je rendrai quelqu’un heureux. »
Et si nous avions cette magnifique philosophie dans la vie?Imaginez si tout le monde répandait de petites graines de bonheur partout sur leur chemin.
Commençons avec nous, au travail, à l’école, avec nos enfants, notre famille, nos amis et pourquoi pas, les étrangers dans la rue.
Pouvez-vous juste imaginer l’impact que vous pourriez créer si vous diffusiez consciemment et généreusement de la gentillesse et du bonheur autour de vous?
Peut-être que vous ne savez pas par où commencer… alors, je vous partage aujourd’hui 8 façons que vous pouvez intégrer pour répandre du bonheur dans votre quotidien.
-
Soyez gentil envers vous-même
Si vous avez déjà pris l’avion, vous savez qu’il nous est conseillé en tant que parent de mettre son masque à oxygène avant même d’aider son enfant? La même chose s’applique ici.
Soyez gentil envers vous-même. Vraiment. Vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas, n’est-ce pas?
Alors, allez-y et faites les choses que vous aimez… dansez, chantez, cuisinez, peignez ou faites tout ce que vous voulez. Profitez, tout simplement.
Ensuite, allez et répandez un peu de bonheur autour de vous.
-
Souriez
C’est la meilleure façon pour faire votre journée en plus d’apporter de la joie aux autres. N’attendez pas après quoi que ce soit ou qui que ce soit pour être heureux.
Pensez à quelque chose ou à une personne dans votre vie qui vous fait du bien, souriez et observez ce qui se passe.
-
Surprise!
Surprenez les gens que vous aimez avec des fleurs, des petits cadeaux, des mots gentils, de l’aide, un appel, un câlin ou un compliment.
-
Soyez un héros
Observez autour de vous et pourquoi ne pas aider quelqu’un, même un parfait étranger.
J’ai récemment vu un héros en action. Un sans-abri venait d’entrer dans le café bistro où j’étais et s’est commandé un café. Plusieurs le regardaient comme s’il n’était pas à sa place. Comme il comptait ses pièces de monnaie, il s’est vite rendu compte qu’il n’avait pas suffisamment d’argent.
Avant que je puisse faire quoi que ce soit, un jeune homme s’est avancé et a payé la différence. Pour moi, c’est l’acte d’un héros au quotidien.
Nul besoin d’avoir une cape et de voler ou de soulever un avion pour être un héros. Nous avons une foule de possibilités dans nos gestes au quotidien d’agir en héros pour quelqu’un d’autre. Comment pouvez-vous être un héros aujourd’hui?
-
Dites quelque chose de bien à propos de quelqu’un ou de quelque chose
Soyez authentique et osez complimenter les gens ou discuter d’une belle action que vous avez vue ou une situation que vous avez vécue récemment.
Vous constaterez que cela vous fera du bien, car vous diffuserez des pensées et des mots positifs avec les gens qui vous entourent. C’est gagnant-gagnant!
-
Faites un effort pour avoir des pensées positives
Nos pensées deviennent des mots, puis des actions, il est donc important de les observer et de les choisir judicieusement.
Nos pensées sont comme des graines de fleurs. Ils peuvent soit diffuser le bonheur ou la tristesse. Le choix vous revient!
-
Écoutez avec votre toute votre attention
Cela semble facile, mais vraiment peu de gens maîtrisent l’écoute tout en étant présents.
Portez votre attention sur la personne avec qui vous parlez. Cela peut changer toute votre vision de la personne et vice versa. Et voilà deux personnes heureuses!
-
Développez une compétence
Quelle compétence avez-vous développée? En quoi êtes-vous doué? Transmettez votre expérience ou enseignez-la gratuitement.
Cela peut être n’importe quoi, d’une nouvelle langue à de la cuisine. Faites-en votre bonne action. Et ne le dites à personne, humilité oblige! Et enfin, amusez-vous!
L’une des meilleures choses que vous pouvez faire est de partager avec les autres votre propre bonheur. Dites-leur ce qui vous a rendu heureux et pourquoi. Votre histoire pourrait inspirer un changement en eux, car tout comme le sourire, le bonheur peut être contagieux!
Rappelez-vous que le bonheur n’est pas un but en soi, mais plutôt un choix et une attitude !
