Lorsque la vie devient difficile, il arrive que nous rendions les choses encore plus difficiles en étant tellement exigeants envers nous-mêmes. Nous nous réprimandons parce que nous nous sentons déprimés, comme si nous devions être positifs et heureux tout le temps. Nous minimisons nos sentiments, comme...
Il arrive que certains problèmes nous semblent trop difficiles à résoudre. Lorsque vous croulez sous les dettes ou que vous essayez de vous remettre d’une erreur de jugement, vous pouvez avoir l’impression d’être coincé et que vous ne pouvez pas vous en sortir. Lorsque nous nous...
En grandissant, j'ai souvent prétendu que ma vie était un film, et j'ai créé de nombreuses situations maladroites en essayant de forcer ma vie à ressembler à un film d'amour et de romance. Pour être honnête, je me suis bien plus souvent retrouvée dans des comédies ou...
Une de mes clientes, une femme intelligente, belle et géniale, m'a lancé une phrase fabuleuse lors d'une récente session de coaching. Nous étions en train de discuter de l'effet déprimant qu'elle avait ressenti en voyant des couples parfaits au resto ou des familles parfaites marcher avec...
Êtes-vous du genre à devoir vous rappeler qu'il est okay de ne pas être parfait ? Devez-vous sans cesse vous ramener en vous disant que rien dans ce monde n'est parfait ? Salvador Dali a déjà dit : « N'ayez pas peur de la perfection. De toute...
Parfois, lorsque nous sommes stressés parce que nous prenons soin de tout le monde, la meilleure chose à faire est de s’arrêter et de réfléchir à la manière dont nous pouvons prendre soin de nous. Bien que cela semble évident pour certaines personnes, plusieurs ont encore...
5 réflexions quotidiennes pour laisser aller l’anxiété et trouver la paix intérieure Il fut un temps où mon esprit était complètement absorbé par les soucis et je vivais perpétuellement dans un état d’anxiété, d’insécurité et de drames. Ma vie était vraiment compliquée… une réelle saga! Je m'inquiétais...
Même si nous associons souvent Noël avec le plaisir de donner, les retrouvailles en famille en plus des soupers entre amis et les moments de bonheur et d'harmonie, nous savons tous qu’il peut y avoir plus que cela. Bien sûr, nous éprouvons joie et amour dans...
Et si vous pouviez seulement dire, et plus important encore, seulement croire la vérité ? Pas de demi-vérités, ni de mensonges blancs ou de déclarations « politically correct », mais la vérité pure, belle et assumée. Si je devais choisir un super pouvoir, ce serait celui...
Les gens sont souvent confus au sujet de ce que cela signifie réellement que d'avoir une bonne estime de soi. Certains pensent que cela se manifeste dans leur apparence ou combien ils sont populaires avec leurs amis. D'autres croient que d'avoir un beau corps leur...
Chaque personne a des droits personnels qui leur permettent de vivre leur vie comme ils l'entendent, d’être heureux et libres. Une grande vérité de la vie que j'essaie de toujours respecter est que nous ne devrions jamais avoir à s’excuser d’être soi-même. Vous êtes en droit de...
Du plus loin que je me souvienne, j'ai toujours voulu contribuer à un monde plus heureux d'une façon ou d'une autre. J'ai toujours rêvé de créer une fondation ou une organisation caritative pour redonner au suivant. Peut-être que, tout comme moi, vous vous promenez avec une...
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