L’idée de « performer » me donne inévitablement la chair de poule. Ma respiration devient plus courte, mes muscles se tendent, mon cœur se met à battre plus rapidement, le stress s’installe. Performer peut soudainement devenir une source de pression. De nos jours, la performance est partout, tout le temps, et à peu près dans toutes les sphères de notre vie : au travail, à la maison, dans notre vie de couple, avec nos enfants, notre famille, nos amis et même dans nos activités de loisir.
Aux jeux Olympiques de Sotchi, quand j’ai demandé à Patrick Chan ( double vice-champion olympique aux jeux de Sotchi en 2014) quelle était selon lui la chose la plus importante à faire tout juste avant d’aller « performer », il m’a tout simplement répondu « Ne pas oublier de respirer! »
Voilà une réponse qui a mis un peu de légèreté dans ma façon de percevoir la performance. Avant de poursuivre, je vous invite à faire comme ce grand champion, prenez une belle et grande respiration. Allez-y. Respirez… Voilà!
Vu sous un autre angle, la performance, que je préfère maintenant nommée « l’atteinte du meilleur de soi», évoque une source de joie extrême, de fierté, d’accomplissement, de dépassement de soi et d’amour-propre qui sont issus de la matérialisation d’un objectif désiré. Il suffit de s’imaginer un athlète qui monte sur le podium pour recevoir sa médaille, c’est un véritable moment de grâce.
Comment faire pour atteindre le meilleur de soi? Pour performer?
RÊVES > SOLUTIONS > ACTIONS > RÉSULTATS!
Ceci n’est pas une recette préfabriquée en quatre mots qui vous conduira directement au sommet du mont Everest ou à des records de ventes, mais bien ma réflexion à la suite d’une enquête que je mène depuis plusieurs mois auprès d’athlètes de haut niveau.
Rêves – Là où certains voient un arbre, d’autres voient une forêt entière.
Si j’étais totalement convaincu de réussir, qu’est-ce que je ferais? Cette question fort simple pourrait vous apporter des réponses surprenantes. Jouez le jeu et notez la réponse.
Le dépassement de soi commence par le désir intrinsèque d’atteindre son plein potentiel. Sans ce désir ardent, il serait difficile d’atteindre des résultats remarquables.
Les grandes réalisations débutent bien souvent par un rêve. Alors, faites appel au génie créateur qui sommeille en vous et permettez-vous d’être créatif. Rêvez sans aucune restriction face à un objectif, un projet ou un état désiré, qu’il soit personnel ou professionnel.
Devenez le scénariste du film de votre vie. Imaginez-le dans les moindres détails puis projetez-vous dans le futur vers le résultat ultime. Faites « comme si ». Maintenant que vous êtes parvenu à destination, prenez conscience de l’état émotionnel dans lequel vous vous trouvez.
N’est-ce pas une sensation extraordinaire? Faites-en un « Polaroid » de ce moment exaltant et ancrez cette image profondément en vous (nous y reviendrons).
Solutions « S’il y a un problème, c’est qu’il y a une solution. S’il n’y a pas de solution, c’est qu’il n’y a pas de problème » (Bob Marley)
Excellente nouvelle, ce que vous avez rêvé, je suis convaincu que vous avez la possibilité de le matérialiser, autrement vous ne l’auriez pas imaginé. Il vous suffit d’y croire profondément, de le décider consciemment et de vous engager de tout cœur dans le processus qui vous conduira au but ultime.
Votre potentiel est illimité, ne l’oubliez pas! Mais avant de vous activer dans toutes les directions, préparez-vous. Planifiez! Plus les choses seront claires et plus il sera facile de faire les choix appropriés. Un résultat bien formulé est un objectif bien préparé qui mène à la réussite.
Soyez « smart ». Votre objectif a avantage à être précis, mesurable et quantifiable, atteignable, réel, réaliste et temporellement défini.
Élaborez vos stratégies d’actions. De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre but (comportements, ressources, temps, personnes, croyances, budget, etc.)? Planifiez tout en restant ouvert aux possibilités qui se présentent et en mettant l’accent sur le court terme.
Au cours du processus, il y a aura sans doute des interférences. Envisagez les obstacles et les épreuves potentiels pour être le plus prêt possible à composer avec l’inévitable. Vous aurez toujours le choix de focaliser sur les solutions plutôt que de vous nourrir des raisons qui vous limitent dans l’atteinte de votre objectif. Triomphez des difficultés!
Actions – L’audace a du génie, de la puissance et de la magie! (Goethe)
Sans actions, nos plus beaux rêves demeurent dans les nuages. Le temps est une de nos ressources les plus précieuses pour se réaliser et avoir une vie épanouissante. Utilisez le temps pour AGIR ici et maintenant. Adoptez une attitude positive et foncez. Si vous êtes convaincu, vous serez convaincant.
Et si quelque chose ne fonctionne pas comme prévu, observez et apprenez sans jugement ce que cette difficulté a à vous enseigner. C’est peut-être un cadeau pour vous permettre de réévaluer votre stratégie et faire les choses différemment. Vous pouvez vous servir des revers comme des leviers pour vous dépasser et atteindre de nouveaux sommets. Innover pour trouver la différence qui fera toute la différence. Avec des efforts soutenus et du travail acharné, il y aura toujours la possibilité d’être gagnant. Agissez jusqu’à l’obtention des résultats désirés.
Résultats – Quand on vise le sommet, on a une meilleure chance de toucher aux étoiles. (Xavier Dolan)
Dans l’action, nous obtenons des résultats, c’est inévitable. Notre niveau de réussite est bien souvent proportionnel à notre niveau d’engagement, notre attitude, notre créativité, notre préparation et, enfin, nos actions.
Rien n’arrive sans beaucoup d’effort et d’engagement. Même si parfois les résultats se font attendre, restez centré avec détermination sur le but à atteindre sans jamais vous laisser décourager. Demeurez sur le chemin de vos rêves, et si vos rêves demeurent dans votre voie, tout est possible!
Rappelez-vous souvent l’émotion de votre « Polaroid » en phase de rêve et souvenez-vous de l’effet magique qu’elle vous procure. En cas de doute ou d’un manque temporaire de motivation, cette émotion vous ramènera directement sur le chemin de la gloire.
Ayez du plaisir à faire tout ce que vous avez à faire, car après tout, performer c’est tout simplement jouer à être au meilleur de soi.
Bonne route vers la conquête de votre plein potentiel!
