Bien manger signifie consommer une variété d’aliments des quatre groupes alimentaires pour se sentir bien et rester en bonne santé. Une alimentation saine, accompagnée d’une vie active, peut aussi diminuer votre risque de maladies et vous aider à atteindre – et à conserver – un poids santé.
J’adore les smoothies! Je m’amuse et j’en invente régulièrement! J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de yoga-détox où les élèves venaient faire des postures
Ma passion, votre santé…. et une vie sans gluten! De nombreuses personnes sont, trop souvent sans le savoir, intolérantes au gluten et/ou atteintes de la
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