Le tableau blanc

Imaginez que vous êtes devant un tableau blanc. Vous tenez dans votre main un stylo assez large, un marqueur…écrivez sur le tableau vos soucis…fermez les yeux et prenez le temps d’y écrire vos soucis du moment présent, gros ou petits…très bien. Déposez le stylo et prenez l’efface magique, l’efface à tableau…effacez tout ce qui est inscrit sur le tableau. Écrivez une phrase qui vous fait du bien. Genre, j’accueille ce qui est, j’ai confiance en la vie ou je m’aime comme je suis…à vous de décider votre phrase…

Respirez profondément et imaginez que la pièce autour de vous est lumineuse…bondée d’une douce couleur lumineuse…réconfortante…vous respirez cette lumière, vous êtes empli de cette luminosité…

Voilà! Bravo, c’est fait!

Bonne journée chers amis

Fanie Lavergne