Qui es-tu ? Pourquoi est-il si difficile de se connaître ?

De nombreux clients me confient qu’ils ont du mal à savoir qui ils sont vraiment. Cette difficulté est souvent le résultat de divers facteurs, allant de notre mode de vie moderne à une déconnexion spirituelle. Explorons ces éléments plus en détail et envisageons quelques pistes pour répondre à cette question.

Une Déconnexion Entretenue par Notre Société

Dans notre société prospère, où les ressources sont abondantes et variées, la quête de soi se fait de plus en plus pressante. Loin d’être uniquement un sujet à la mode, ce questionnement reflète un mal-être bien présent. La consommation et le matérialisme ne répondent pas à cette question fondamentale : qui suis-je ?

Qui es-tu en dehors des étiquettes qui t’ont été attribuées ou de celles que tu as embrassées ? Le paradoxe est que la richesse de ce monde ne nous aide pas à répondre à cette question si simple et si essentielle. Pourquoi donc ?

Tout simplement parce que cette question existentielle n’est pas considérée comme fondamentale par notre société occidentale. Potentiellement vue comme infondée, voire inutile, cette question reste pour ceux qui se la posent un luxe convoité. Certains aspects philosophiques semblent plus faciles à aborder.

Aucun cours à l’école ne nous prépare à y répondre. Aucun enseignement ne nous indique comment procéder. Ainsi, nous grandissons, les années passent, et bon nombre de personnes restent sans réponse. Pourquoi n’incitons-nous pas les jeunes à se connaître et à prendre conscience de qui ils sont réellement ? Probablement parce que la recherche d’approbation, d’acceptation et d’appartenance passe par le conformisme. La société, l’éducation et les amis dictent continuellement les comportements, les goûts, les intérêts et les attentes que chacun doit avoir. Après de nombreuses années de formatage, il reste peu de place pour une réponse authentique. De sorte que l’on se définit comme femme de, mère, père, employé(e), fils, fille de, etc. Mais la question persiste : qui es-tu ?

En fin de compte, beaucoup de personnes cherchent des repères dans leurs fils de médias sociaux et, par association, quête de repères et peut-être même d’identité, s’identifient ou rejettent à travers la critique. Pourtant, la société serait bien différente si chacun avait pleinement conscience de son unicité et de ses talents uniques ! Chaque être est unique, une étincelle divine avec des missions de vie uniques.

Une Déconnexion Spirituelle

Parmi les nombreux obstacles à surmonter, la déconnexion spirituelle est également un obstacle insidieux. Mais en quoi cette déconnexion spirituelle nous éloigne-t-elle de notre véritable identité ? Pour comprendre cela, il est essentiel de saisir le sens du terme « spiritualité » et comment elle se rapporte à notre connaissance de soi.

La spiritualité ne se limite pas à la religion. Elle englobe une vaste gamme de croyances et de pratiques qui nous connectent à quelque chose de plus grand que nous-même. Cela peut inclure des croyances religieuses, mais aussi des sentiments de connexion à la nature, des pratiques de méditation, des réflexions philosophiques et des valeurs personnelles profondes. La spiritualité concerne notre quête de sens, notre recherche de paix intérieure et notre désir de comprendre notre place dans le monde.

Perte de Sens et de But

La spiritualité nous aide à trouver un sens et un but dans la vie. Sans cette connexion, nous pouvons nous sentir perdus ou désorientés. Le manque de sens peut nous amener à nous poser des questions existentielles sans trouver de réponses satisfaisantes, ce qui complique notre compréhension de nous-même et de notre place dans le monde.

Manque de Valeurs Fondamentales

La spiritualité met souvent en lumière nos valeurs fondamentales. Ces valeurs servent de guide pour nos actions et nos décisions. Lorsque nous sommes déconnectés spirituellement, il devient difficile de discerner ce qui est vraiment important pour nous, ce qui peut entraîner des choix de vie qui ne reflètent pas notre véritable identité.

Absence de Connexion Intérieure

Les pratiques spirituelles, telles que la méditation, la prière ou la réflexion philosophique, favorisent l’introspection et la connexion intérieure. Elles nous permettent de nous écouter, de comprendre nos émotions et nos pensées profondes. Sans ces pratiques, nous risquons de rester à la surface de notre être, sans explorer nos couches profondes et nos vérités intérieures.

Isolation et Manque de Communauté

La spiritualité crée souvent un sentiment de communauté et d’appartenance. Elle nous relie à des groupes de personnes qui partagent des croyances et des valeurs similaires. Sans cette connexion communautaire, nous pouvons nous sentir isolés, ce qui renforce notre sentiment de déconnexion à nous-même.

Évitement des Questions Profondes

La spiritualité nous pousse à explorer des questions profondes sur la vie, la mort et notre existence. Sans cet encouragement, nous pouvons éviter ces questions, choisissant de rester dans une zone de confort superficielle. Cet évitement peut conduire à une existence dépourvue de profondeur et de compréhension de soi.

Comment Remédier à ce Mal-être et Apporter un Début de Réponse à cette Profonde Question ?

L’illusion de la quête de soi à travers les expériences est tentante. Beaucoup pourraient être tentés de trouver un début de réponse en se mettant à l’épreuve, en changeant leur contexte de vie pour découvrir de nouveaux horizons et ainsi se découvrir. Certes, les expériences sont un pilier fondamental d’une vie épanouissante, néanmoins, cette approche vise à chercher des réponses à l’extérieur de soi. Certes, des réponses pourront être obtenues, mais le trésor restera inaccessible si la quête n’est pas également faite à l’intérieur de soi.

Comment Découvrir Qui l’on Est ?

La quête de soi passe, selon moi, par une introspection et quelques questions de base.

Qu’aimais-tu enfant ? Pour répondre à cette question, replonge-toi dans tes souvenirs ou demande à ceux qui s’en souviennent. Dans ces passe-temps sont cristallisés des fragments de toi, la version de toi avant le formatage sociétal. Qu’est-ce qui te faisait rire ? Quels étaient tes moments préférés ? Étais-tu plus solitaire ou toujours accompagné ? Toutes ces questions t’incitent à replonger dans ton enfance pour redécouvrir cette version de toi, souvent oubliée. Qu’est-ce qui te rendait triste ? Qu’est-ce qui t’énervait ? Ces irritants ont très certainement été des pierres marquantes dans la construction de qui tu es aujourd’hui, ce que tu essaies de pallier ou de compenser.

Que rêvais-tu de devenir ? Les métiers que tu rêvais de faire illustraient tes pures aspirations, l’appel de ton cœur, souvent en lien avec la manière dont tu es venu contribuer dans cette incarnation.

Maintenant que tu as grandi : quelles sont les périodes de ta vie où tu as été le plus heureux ? Quels étaient les facteurs de ce bonheur ? Inversement, quels ont été les moments les plus difficiles ? Qu’est-ce qui te challengeait le plus durant ces périodes ? Aujourd’hui, qu’est-ce qui te rend le plus heureux ? Qu’est-ce qui t’irrite le plus ?

Ces questions peuvent paraître simples, mais les réponses te décrivent dans ton unicité. Tu es unique et ce que tu as à apporter au monde l’est également. Cette reconquête de soi n’est pas une course, mais une redécouverte qui peut prendre du temps, car cela demande aussi d’être attentif à soi au quotidien. Chaque jour est une occasion d’obtenir des réponses.

Conclusion

En comprenant ces défis et en explorant ces questions, nous pouvons commencer à nous reconnecter avec notre véritable moi et vivre une vie plus authentique et épanouie.

Anne-Sophie Janvrin
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