Josianne Roy

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Conseillère en périnatalité et en alimentation saine, professeure de yoga

Articles publiés par Josianne Roy

Alimentation saine
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Potage d’été

La belle saison est arrivé et j’ai un grand besoin d’augmenter mon niveau d’énergie!  Je veux profiter au maximum de ces belles et longues journées! 

Pâté chinois végétarien
Alimentation saine
Josianne Roy

Pâté chinois végétarien

Bonjour! Je fais différentes recettes de Pâtés chinois végétariens depuis plus de 20 ans!  Et faut bien se le dire, le pâté chinois est un

Trempette au chocolat et avocat
Alimentation saine
Josianne Roy

Trempette au chocolat version nutritive et santé

Pour la St-Valentin, le chocolat est un incontournable! Pour en manger sans trop de culpabilité, voici une trempette au chocolat version nutritive et santé! Grâce

Salade de maïs mexicaine
Alimentation saine
Josianne Roy

Salade mexicaine à base de maïs

Comme l’alimentation saine est une priorité chez moi et que j’adore faire découvrir des recettes simples, délicieuses et nutritives à mes proches, je m’efforce toujours

lait d'amandes
Alimentation saine
Josianne Roy

Faire son lait d’amandes

Le lait d’amandes… une boisson qui peut vous aider à maintenir un poids santé, à régulariser la pression sanguine et à améliorer l’équilibre du système nerveux.

Smoothie vert lime
Alimentation saine
Josianne Roy

Smoothie Immuno A+

J’adore les smoothies!  Je m’amuse et j’en invente régulièrement!  J’ai eu le plaisir d’animer un atelier de yoga-détox où les élèves venaient faire des postures

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