Alimentation saine

Bien manger signifie consommer une variété d’aliments des quatre groupes alimentaires pour se sentir bien et rester en bonne santé. Une alimentation saine, accompagnée d’une vie active, peut aussi diminuer votre risque de maladies et vous aider à atteindre – et à conserver – un poids santé.

Alimentation saine
Lynne Galipeau

Qu’est-ce que le cortisol?

Le cortisol est produit par les glandes surrénales, à la suite d’une stimulation de l’hypophyse. C’est l’hormone corticotrope. Il s’agit d’une hormone essentielle en cas

Alimentation saine
Susy Gervais

Le stress chez nos enfants

Je ne me rappelle pas, enfant, avoir vécu beaucoup de stress. Comme la plupart des enfants de mon époque, je n’avais pas un horaire particulièrement

Alimentation saine
Susy Gervais

Retour à l’école

La fin de l’été est synonyme de retour à l’école, du retour d’une discipline d’horaire, d’heure de dodo et de lever au matin et aussi

Alimentation saine
Jessie Séguin

Souffrez-vous d’intolérance alimentaire ?

L’alimentation est nécessaire à la survie de l’humain, mais dans l’ère industrielle où nous vivons il est de plus en plus complexe de bien se

Alimentation saine
Christine Angelard

Nettoyage de printemps

Le printemps reste la saison où il est bon de faire du ménage dans notre corps dans nos armoires et dans notre vie, peut-être aussi…

Alimentation saine
Lynne Galipeau

Comment savoir si votre foie est engorgé?

Voici quelques symptômes qui pourrait vous dire si votre foie est mal en point… La fatigue Problèmes de sommeil Démangeaisons de la peau Une plus

Alimentation saine
Lynne Galipeau

La Chlorophylle, c’est quoi ?

Vous avez sûrement vu ou entendu parler de cette substance verte qu’on nomme la chlorophylle, qu’on retrouve de plus en plus dans de nombreuses boutiques

Alimentation saine
Jessie Séguin

Souffrez-vous d’une intolérance alimentaire ? Partie 2

Des solutions naturelles efficaces Dans mon dernier article, j’abordais les différentes causes possibles à une réaction du système digestif, tout en définissant qu’est-ce qu’une intolérance

Alimentation saine
Lynne Galipeau

l’eau, source de vie

L’eau est importante dans notre alimentation, sans eau, la vie n’existerait pas. On peut vivre sans manger, mais sans boire on pourrait mourir en quelques

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