Bien manger signifie consommer une variété d’aliments des quatre groupes alimentaires pour se sentir bien et rester en bonne santé. Une alimentation saine, accompagnée d’une vie active, peut aussi diminuer votre risque de maladies et vous aider à atteindre – et à conserver – un poids santé.
S’il y a une chose dont nous avons beaucoup entendu parler récemment c’est bien du microbiote. Mais au final, qu’est-ce que c’est exactement ? Le
Dernièrement, j’avais une conversation avec des amis sur l’alimentation, un sujet qui revient si souvent. *Je dois faire attention, mon médecin veut que je coupe
Depuis quelques temps nous entendons fréquemment parler des perturbateurs endocriniens. Nous ne sommes pas sans nous rappeler le scandale du bisphenol A dans le plastique
Mioummm… Un doux moment et une douce collation pour apaiser un cœur fatigué, attristé, meurtri, souffrant et douloureux. Que dire de plus lorsque le corps
Comment vous sentez-vous à l’approche de la saison froide ? Avez-vous envie d’hiberner comme une marmotte ? Vous sentez-vous plus fatigué ? Maintenant que vous
Saviez vous qu’il y a plus d’antioxydants dans le bleuet que dans la pomme ? Pourquoi devons nous en manger ? Quelle est la meilleur
La belle saison est arrivé et j’ai un grand besoin d’augmenter mon niveau d’énergie! Je veux profiter au maximum de ces belles et longues journées!
Enfin l’été, quel plaisir de sentir enfin la chaleur sur notre corps. Souvent l’été est associé à la crème glacée, oui mais après plusieurs dégustations, vous
Bonjour! Je fais différentes recettes de Pâtés chinois végétariens depuis plus de 20 ans! Et faut bien se le dire, le pâté chinois est un
Pour la St-Valentin, le chocolat est un incontournable! Pour en manger sans trop de culpabilité, voici une trempette au chocolat version nutritive et santé! Grâce
Comme l’alimentation saine est une priorité chez moi et que j’adore faire découvrir des recettes simples, délicieuses et nutritives à mes proches, je m’efforce toujours
Le lait d’amandes… une boisson qui peut vous aider à maintenir un poids santé, à régulariser la pression sanguine et à améliorer l’équilibre du système nerveux.
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