Bien manger signifie consommer une variété d’aliments des quatre groupes alimentaires pour se sentir bien et rester en bonne santé. Une alimentation saine, accompagnée d’une vie active, peut aussi diminuer votre risque de maladies et vous aider à atteindre – et à conserver – un poids santé.
Oh là là…le sucre ou les glucides, un sujet dont nous entendons souvent parler. Sachez d’emblée que je ne suis ni Nutritionniste ni Diététicienne, mais
Les bactéries 1 globule blanc, combat 14 bactéries! Le sucre blanc détruit le système immunitaire en très peu de temps. Si le globule blanc est
Et voilà, chose dite, chose faite, c’est ce mois-ci que je vous parle des types glandulaires. En fait, comment bien manger sainement, simplement, passionnément et
Depuis quelque temps, je me fais souvent demander si je fais des suivis de perte de poids. Je travaille avec les types glandulaires (prochain blogue,
Plus on avance en âge, plus nous perdons des minéraux osseux. Au début, ça commence par une déminéralisation, ensuite ça devient l’ostéoporose. Les vertèbres commencent
10 Simples Habitudes à intégrer au quotidien Je rappelle souvent cette citation d’Hyppocrate, né vers 460 avant J.-C. et considéré le père de la médecine
Est-ce que le sucre est nocif pour notre corps? Là est la grande question… En fait, il est un puissant perturbateur du métabolisme. Les sucres
Le microbiote humain correspond à l’ensemble des micro-organismes qui ont colonisé dans notre corps et ce sont ceux avec qui on cohabite. Ce sont des
Votre corps parle…. Écoutez-le! Tu sais que ton corps c’est comme ton auto? Si tu ne mets pas de l’essence dans ton « char », y va
J’ai recommencé à voyager en 2014, après de longues années sans aller ailleurs que voir ma famille et mes amis en Suisse et France. Dès
Sujet très populaire. Ce thème m’intéresse particulièrement puisque nous avons dû modifier quelque peu, notre façon de s’alimenter le jour où mon conjoint a été
Et oui, quel drôle de titre n’est-ce pas ? Vous comprendrez bien vite en lisant cet article ! Tout le monde connaît les cerises et
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