J’écris ce billet à la main, là, sur la table de travail où une plume et des papiers épais m’attendaient. Sur cette même table, le chat, ronronnant d’un ronron gras, m’invitait à prendre un moment, juste un, dans ma soirée active, pour le calme et...
Je ne connais pas plus résilients que les gens anxieux ! Imaginez ! L’angoisse peut les prendre par la gorge chaque jour et même plusieurs fois par jour et ils n’ont pas le choix de se relever. Leur résilience tient du fait qu’ils essaient plein de trucs...
L’anxiété m’a volé tant d’années, si vous saviez! Malheureusement, je ne peux revenir en arrière pour revivre tout ça mais je peux – et c’est mon devoir - vivre maintenant et demain sans toujours me serrer les dents. Que c’est inconfortable, l’anxiété! Si les gens qui...
La soirée s’annonçait palpitante. Mon fils et moi allions assister à la conférence d’un ami très cher et porte-parole de Phobies-zéro. Le titre de l’événement était « Anxieux à heureux » et nous étions justement très heureux de participer, même si mon Dominik, mon fils, était des...
Histoire de ma première crise panique « J’avais à peine cinq ans et j’étais effrayée par ce dont j’avais été témoin, par ce que je vivrais quelques jours plus tard et par ce qui allait m’arriver. La peur, c’était la première fois que je l’expérimentais ainsi et...
Avertissement : Ce texte pourrait vous choquer, vous stimuler, vous faire réfléchir ou simplement vous laisser indifférent selon votre état du moment, votre perception ou vos expériences passées. Vous avez la possibilité de continuer votre lecture ou pas… Je vous aurai prévenu! Apprendre des enfants Il était une fois,...
« Alors, commençons donc par nous pardonner à nous-mêmes, dirons-nous. Pas facile, car cela demande une grande introspection et une grande franchise relativement à soi. » Lors de mon divorce, le juge m’a demandé : « Lui avez-vous pardonné? » Ma réponse fut : « Si oublier veut dire pardonner, alors jamais je ne...
C’est si délicat de parler de ses deuils, c’est prendre le risque que nous soyons jugés, de sembler lourds, de déranger. L’énergie du deuil n’est jamais attrayante, elle est plutôt lourde et embarrassante. Ça prend toute la place en dedans, du déjeuner au souper… du...
Connaissez-vous la métaphore de la grenouille dans un chaudron? Cette petite grenouille croyant se prélasser dans l’eau chaude ne réalise pas qu’elle est en train de cuire! Comme le feu est doux, cela se fait graduellement. Avant que la grenouille ne constate ce qui lui...
La vie m'a démontré, à plus de reprises que je ne peux les compter, que tout arrive pour une raison. Nous sommes tous sur des parcours uniques, et je suis très reconnaissante que votre chemin et le mien se croisent ici. Nous sommes physiquement différents, nous avons...
Réussir! De nos jours, nous souhaitons tellement réussir. Et si y arriver passait surtout par notre mieux-être? Y aviez-vous songé? À l’ère de la surconsommation et de la vie façon « fast-food », on oublie ce qui est au centre du mot accomplissement, c’est-à-dire nous-mêmes. Ainsi,...
Vous allez sûrement vous dire que mes billets ne tournent qu’autour de la nourriture et vous aurez peut-être raison. J’aime les nourritures de l’âme et de l’esprit au même titre que j’aime me nourrir de bonnes choses. L’avantage avec l’âme et l’esprit, c’est qu’ils ne sont...
